Afvallen

Ben jij ontevreden over je gewicht of als je naar jezelf in de spiegel kijkt? Houd jij je gezonde voornemens niet vol? Gaat afvallen niet tot nauwelijks of ben je continu aan het jojo-en? Voel jij een grote drang om (overmatig) te eten of te snoepen en kun jij je niet beheersen? Heb je allerlei diëten uitgeprobeerd met weinig tot geen resultaat of niet-blijvend effect?

 

Gewichtsbeheersing

Vrouwen komen bij mij met uiteenlopende wensen. Een greep uit de dagelijkse praktijk:

• Meer doorzettingsvermogen om een bepaalde leefstijl of gezond voedingspatroon vast te houden.
• Een diepe motivatie om goed voor jezelf te zorgen en verantwoorde keuzes te maken.
• De discipline om meer in beweging te komen of te sporten.
• Het breken met de drang naar zoetigheid en snacks of een overheersende focus op eten.
• Meer energie, vitaliteit of lichamelijke balans.
• Het doorbreken van emotie-eten.
• Het vergroten van zelfliefde.
• Het Virtuele Maagband Programma / hypnotische Maagverkleining.

 

Ontspannen aanpak

De strijd met je gewicht speelt zich af in het bewustzijn, maar mag dieper worden onderzocht in het onderbewustzijn. Op het niveau van onderliggende gedrags- en denkpatronen en (emotionele) blokkades. Bij gewichtsbeheersing speelt er namelijk nog een belangrijke factor mee die vaak niet verdiepend genoeg wordt geheeld: De verstandhouding die iemand met zichzelf én met eten heeft. HOE je eet is dus even belangrijk als de vragen WAAROM, WAARVOOR en VANUIT WELKE INTENTIE je eet.

Hypnose biedt een ontspannen en positieve aanpak om gewichtsbeheersing te realiseren, zonder een beleving van diëten. Het helpt je om de relatie met jezelf en je eetgedrag te transformeren en stimuleert een positiever zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en eigenwaarde. Tevens besteed ik aandacht aan het vergroten van jouw innerlijke rust, tevredenheid, vitaliteit en levensvreugde. Mijn hypnose sessies zijn altijd maatwerk.

 

Focus op 3 sessies

Rondom afvallen koers ik op 3 hypnose sessies. Het is een veranderingsproces waarin stapsgewijs op de lange termijn (blijvende) oplossing wordt gefocust. Ook zorg ik voor ondersteunende audio’s en opnames voor thuis, ter nazorg.

Ik ben als hypnosetherapeut aanvullend gecertificeerd in het Virtuele Maagband Programma / hypnotische Maagverkleining.

 

Juiste mindset

Hypnose sterkt je om vanuit een juiste mindset weer goed voor jezelf te zorgen, verantwoorde keuzes te maken, overbodige ballast los te laten en weer lekker in je vel te zitten. Lees hier een verdiepend artikel over blijvend afvallen…

Naast directe hypnose en de holistische zienswijze, heb ik veel ervaring en affiniteit met voedingstherapie. Mijn begeleiding op het gebied van gewichtsbeheersing is volledig afgestemd op jou en reikt hierdoor veel verder (en dieper) dan de focus op afvallen alleen.

 

Ervaring van Anita de B.

Het is alweer een halfjaar geleden dat ik bij jou ben geweest. Het gaat goed. Ik had mijn broer niks verteld van de hypnose sessies. Hij kwam binnen en het eerste dat hij zei was dat ik er zo ontspannen uitzag. En mijn schoonzus zei ook dat ik veel beter in mijn vel zat. Vond het bijzonder, omdat ik zelf niet stilstond dat ik veranderd ben. En inderdaad is het gevoel anders. Het werk valt me minder zwaar. Ik tel de tijd niet meer tot aan mijn pensioen🤣🤣. Inmiddels ook 15 kg lichter. Het gaat langzaam maar gestaag. Het denken aan eten zit nog steeds in mijn brein. Snoep of chocola heb ik al heel lang niet meer in huis. Misschien dat ik in 2025 nog bij je terugkom om de gedachte aan eten te behandelen. Voor nu ben ik “dik” tevreden en zijn de sessies het beste cadeau dat ik dit jaar aan mijzelf heb gegeven.

Ervaring van Elisabeth

Ik heb het blijvend afvallen gedaan bij AnneMeijs. Ik wilde dit gaan proberen om te ervaren hoe dit zou zijn. Afvallen was een terug komend iets, dat lukt altijd. Maar het terug vallen in je oude patroon, snaaien, koekjes, snoepjes, chips kwam weer om de hoek kijken. En zo de kilo’s er weer bij. Ik heb de drie sessies als heel positief ervaren. Na de eerste sessie kon ik al het lekkers wat zo’n gewoonte was laten staan. Ik heb er tot vandaag niet naar omgekeken. Heeft mijn gezin iets lekkers ook dan kan in heel bewust de keus maken niks te nemen. Is er iets bijzonders als een verjaardag, dan kan ik bewust een keus maken een stukje taart te nemen en hier van te genieten. Maar de dag erna weer in het nieuwe normaal en lekkers kunnen laten liggen. Ik val af, dit gaat rustig aan. Ik ben heel blij met de stap die ik heb gemaakt. Erg trots op mezelf, en ga door met de nieuwe weg die is aangelegd. Ik kan het zeker aanraden.

Ervaring van Sandra

Ik had direct een goed gevoel bij de website van Proza en AnneMeijs. Het mail contact verliep erg prettig. Ook ik vond de eerste sessie best even spannend. Dit was achteraf helemaal niet nodig. Alles gaat heel gemoedelijk, rustig, geleidelijk en kalm. Ik heb het ervaren als een hele fijne restart voor mezelf en om weer een goede en gezonde weg in te slaan! Na 3 sessies heb ik een aantal mooie inzichten en handvatten gekregen, een nieuwe weg ingeslagen in mijn brein. Bedankt!

Ervaring van Hilda S.

Een behandeling bij Annemeijs kan ik zeker iedereen aanraden. Zij kijkt echt naar de persoon en stemt heel goed af op wat je nodig hebt. Zelf ben ik bij haar vanwege het afvallen, en dat gaat vanaf dag 1 super goed. Zij zet je volledig in je eigen kracht, zodat het ook niet voelt als een opgave of een strijd. Ik verlies elke week bijna 2 kilo, en ik ben nu bezig in de 6e week en het gaat nog steeds prima. Ik ben aangenaam verrast en verbaasd dat het zo ook kan en mag gaan. En ik ben Annemeijs hier zeer dankbaar voor.

Ervaring van Olga

Omdat je toch niet helemaal weet wat je precies kan verwachten vond ik het best spannend, maar AnneMeijs stelt je je helemaal op je gemak en is heel vriendelijk. Na een intake waarbij je je “probleem” en je wensen/doelen bespreekt ga je op een relaxte stoel liggen en begin je met de ontspannings’oefening’ en aansluitend ga je dan in hypnose. Ik deed het om van mijn verslaving aan chocola, koekjes en chips etc af te komen. En ik moet zeggen, ik kan nu gezonde keuzes maken en de chocola moeiteloos links laten liggen. Iets wat eerst echt onmogelijk was (!!!) dan raakte ik gelijk gestrest. Ik voel me veel positiever en opgewekter en heb ook minder last van zelfmedelijden en dus ook geen troost-eten meer nodig. Op alle fronten voel ik me beter. Succes allemaal. Het is ECHT een aanrader.

Ervaring van Astrid

Mijn sessies bij AnneMeijs kan ik niet anders omschrijven dan dat ze behoorlijk de kern van mijn probleem geraakt heeft. Ik had al eerder kennis gemaakt met hypnose, maar “deze” was veel dieper, emotioneler en dus met meer succes vol na afloop. Mijn probleem met mijn gewicht zit allang niet meer bij het eten en dus diëten volgen, zonder succes. Mijn probleem lag veel meer bij mijn zelfvertrouwen en het ontbreken hiervan. AnneMeijs had dit snel door en richtte de sessies dus meer hierop. Mijn eigenwaarde is omhoog gegaan en mijn zelfvertrouwen is weer meer in mijn lijf gekomen.

Ervaring van Nynke

Twee weken geleden was de knop om voor mijn gevoel. Ik kies bewust voor wat ik eet en drink 2 1/2 liter water op een dag. En het lukt bijna moeiteloos!! De afgelopen jaren is het me amper 1 dag gelukt en dan was elke minuut een strijd. Voldoende water drinken is me nog nooit gelukt in alle eerlijkheid. Ik was gewoon geen drinker. En nu heb ik op dit moment al 1 1/2 liter water op en het is nog half 2 in de middag. Ik verbaas mezelf echt! Ook lekkere dingen laten staan, gaat bijna vanzelf. Ik kies nu of ik het wil. En soms heb ik er echt zin in, maar meestal is het me gewoon niet waard merk ik. Ja, ongelooflijk ik schrijf dit…… Ontzettend bedankt tot zover!

Ervaring van Anita v.d. G.

Lieve AnneMeijs, Zo dankbaar en blij dat ik deze stap genomen heb, en dat ik al zover gekomen ben (18 kilo lichter). Ben er nog niet maar het komt goed, want ik kan het! Ik ga mijn streefgewicht halen! De sessies heb ik als ontspannend en relaxed ervaren en ook de audio’s doen me goed, het is echt fijn om jouw stem te horen, zo rustgevend. Ben echt ontzettend dankbaar dat ik jouw heb mogen ontmoeten.

Ervaring van Sjaak

Er zijn vier weken voorbij na mijn eerste hypnose sessie met jou en ik ben verbaasd over mijn nieuwe eetgedrag. Ik heb vanaf de sessie tot nu aan toe nog geen koekje of snoepje meer gehad en dat was voor die tijd onmogelijk. Ik doe nog steeds de audio oefening van de koepelvormige grijze kamer en daar heb ik ook nog heel wat shit kunnen verbranden en tevens er weer positieve dingen kunnen plaatsen dus al met al super. En wat ik bijna zou vergeten te zeggen, er is inmiddels 5kg af. Ik vind het fantastisch wat er nu al veranderd is.

Wat kost een sessie?

Hier vind je de tarieven… Ik hanteer een speciaal ‘Blijvend afvallen’ pakket tarief.